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[养生讨论] 胸大怎么练才能支撑重量

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发表于 2024-11-8 10:52:49 手机版 | 显示全部楼层 |阅读模式

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帮我朋友问的,她胸有点大,减肥好像也不怎么影响胸和屁股,属于是魅魔圣体了。所以加强哪里的肌肉能改善被胸坠得驼背呢
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发表于 2024-11-8 12:36:49 | 显示全部楼层
照片发来康康 ~~对症下药~
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 楼主| 发表于 2024-11-9 10:16:25 手机版 | 显示全部楼层
wang155133 发表于 2024-11-9 10:11
  J4 e! U0 `7 @: A; S/ [1 x练胸肌,练身体核心力量,还有就是戴合适的胸罩
' e5 }4 M( L' C6 p  O" _, ?( W(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
按我的理解,胸肌可能会把脂肪离身体更远吧,是什么原理呢
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发表于 2024-11-8 14:09:20 手机版 | 显示全部楼层
练背,引体或者划船
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发表于 2024-11-8 15:34:59 手机版 | 显示全部楼层
我看病都是望闻问切,你连图都没有一张我怎么给你诊断
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发表于 2024-11-9 10:11:46 手机版 | 显示全部楼层
练胸肌,练身体核心力量,还有就是戴合适的胸罩
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 楼主| 发表于 2024-11-9 10:14:55 手机版 | 显示全部楼层
3314619611 发表于 2024-11-8 14:094 @% t4 g( f2 J4 f  S9 R(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
练背,引体或者划船

2 i" o0 E& W$ }" b% w: E# Q7 D好捏
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发表于 2024-11-9 12:47:51 手机版 | 显示全部楼层
练是必须的,不如少吃减肥,让她吃少点,多饿就完事了
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发表于 2024-11-9 23:11:34 手机版 | 显示全部楼层
dddaa7 发表于 2024-11-9 10:16! }2 x! z: y/ a4 ?. M$ H5 O(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
按我的理解,胸肌可能会把脂肪离身体更远吧,是什么原理呢

) ?4 J# D+ g" e6 R' g, e熊是乳腺和脂肪组成的,这两个都是胸下的肌肉拉着的,练一练能加强肌肉拉伸力量,肌肉力量强了就不会那么累
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 楼主| 发表于 2024-11-10 01:48:59 手机版 | 显示全部楼层
wang155133 发表于 2024-11-9 23:11
( w  ^# @- \. H- B: b! j% E熊是乳腺和脂肪组成的,这两个都是胸下的肌肉拉着的,练一练能加强肌肉拉伸力量,肌肉力量强了就不会那么 ...

" T; B' G- ^' M# s好的好的
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发表于 2024-11-11 10:14:50 | 显示全部楼层
你说的这个朋友 是不是..
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发表于 2024-11-11 21:55:41 手机版 | 显示全部楼层
为了不驼背练胸肌?这不是傻吗。肯定练背啊,我认为多练练中下斜方肌,再一个加强背阔肌的训练。至于动作,鉴于是女生,我建议尝试高位下拉,练背阔;高位的划船,练中下斜。不过练背最好找个搭子,这玩意新手基本练不到发力点
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 楼主| 发表于 2024-11-12 01:43:50 手机版 | 显示全部楼层
豪猪 发表于 2024-11-11 21:55
: Y3 F* l9 Q) P0 i: q为了不驼背练胸肌?这不是傻吗。肯定练背啊,我认为多练练中下斜方肌,再一个加强背阔肌的训练。至于动作, ...
, L1 `" B  u4 L9 z  b! Z  L: t' _" V(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
收到呀,我传达给她了
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 楼主| 发表于 2024-11-12 01:45:53 手机版 | 显示全部楼层
s604253161 发表于 2024-11-11 10:14$ u7 \2 y3 P9 ^) F(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
你说的这个朋友 是不是..
  i/ c) B3 ]  Y/ H  @! ?3 x(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
我要是魅魔,我肯定先让兄弟们爽
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发表于 2024-11-12 10:52:53 手机版 | 显示全部楼层
我有个朋友它叫吴中生
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