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wang155133 发表于 2024-11-9 10:11 J4 e! U0 `7 @: A; S/ [1 x练胸肌,练身体核心力量,还有就是戴合适的胸罩
3314619611 发表于 2024-11-8 14:094 @% t4 g( f2 J4 f S9 R(欢迎访问老王论坛:laowang.vip) 练背,引体或者划船
dddaa7 发表于 2024-11-9 10:16! }2 x! z: y/ a4 ?. M$ H5 O(欢迎访问老王论坛:laowang.vip) 按我的理解,胸肌可能会把脂肪离身体更远吧,是什么原理呢
wang155133 发表于 2024-11-9 23:11 ( w ^# @- \. H- B: b! j% E熊是乳腺和脂肪组成的,这两个都是胸下的肌肉拉着的,练一练能加强肌肉拉伸力量,肌肉力量强了就不会那么 ...
豪猪 发表于 2024-11-11 21:55 : Y3 F* l9 Q) P0 i: q为了不驼背练胸肌?这不是傻吗。肯定练背啊,我认为多练练中下斜方肌,再一个加强背阔肌的训练。至于动作, ...
s604253161 发表于 2024-11-11 10:14$ u7 \2 y3 P9 ^) F(欢迎访问老王论坛:laowang.vip) 你说的这个朋友 是不是..
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